Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, czego naprawdę nie chcesz?

Czy czujesz, że musisz spełniać oczekiwania innych kosztem własnych pragnień?
Czujesz, że często mówisz "tak" tylko dlatego, że boisz się zawieść innych?
Pragniesz nauczyć się, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby, emocje i oczekiwania, nie obawiając się poczucia winy?

Pozbądź się poczucia winy i naucz się asertywności!

Dołącz do naszego kursu:

„Jak mówić NIE bez poczucia winy”

O kursie:

Kurs składa się z 10 praktycznych lekcji, które pomogą Ci:

• Zrozumieć przyczyny swojego poczucia winy i strachu.
• Pracować z wewnętrznym dzieckiem, które wpływa na Twoje decyzje i emocje.
• Wykorzystać sprawdzone techniki asertywnego wyrażania siebie, swoich emocji, uczuć oraz potrzeb.

Lekcje:

1. Wstęp do asertywności
2. Asertywność, a postawy życiowe
3. Oswój swój strach. 
4. Zobacz swoją asertywność
5. Zmień swoją historię
6. Stawiaj granice i mów o tym co czujesz.
7. Rozwiązuj konflikty z łatwością
8. Przekazuj konstruktywna krytykę z łatwością
9. Odmawiaj w zgodzie ze sobą

10. Doceniaj siebie i innych
    

    Czego możesz się spodziewać?

    Dzięki kursowi:

    • Początkowe uczucie winy i lęku zmieni się w pewność siebie.
    • Nauczysz się swobodnie wyrażać swoje potrzeby.
    • Zyskasz umiejętność analizowania i rozwiązywania konfliktów.

    Dla kogo jest ten kurs?

    Dla Ciebie, jeśli chcesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, nauczyć się asertywności oraz wzmocnić swoje relacje interpersonalne. Nie musisz być doświadczonym kursantem – wystarczy, że masz chęć do nauki!

Dlaczego warto?

Kurs „Jak mówić NIE bez poczucia winy” został stworzony na podstawie warsztatów coachingowo-mentoringowych, co gwarantuje jego praktyczność i użyteczność w codziennym życiu. Dołącz do setek zadowolonych uczestników, którzy zyskali nową jakość w relacjach z samym sobą i innymi!

Zapisz się już dziś!

Nie zwlekaj! Zrób pierwszy krok ku większej asertywności i życiu pełnemu spełnienia.

Pytania?

Masz pytania dotyczące kursu? Skontaktuj się z nami! Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje wątpliwości.

Bądź asertywny. Bądź wolny. Bądź sobą!

Kurs Online: Jak Mówić NIE Bez Poczucia Winy

Odkryj Moc Asertywności

Czujesz, że często mówisz „tak” tylko dlatego, że boisz się zawieść innych? Pragniesz nauczyć się, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby, emocje i oczekiwania, nie obawiając się poczucia winy? Nasz kurs „Jak Mówić NIE Bez Poczucia Winy” jest stworzony właśnie dla Ciebie!

Co Zyskasz Dzięki Naszemu Kursowi?

Nasz program składa się z 10 przemyślanych lekcji, które pomogą Ci:

• Pokonać Poczucie Winy: Prawie połowa kursu poświęcona jest pracy nad wewnętrznym dzieckiem, które często jest źródłem strachu i poczucia winy. Odkryj, jak uwolnić się od przeszłych obciążeń emocjonalnych.
• Nauczyć się Asertywności: Poznaj 3 sprawdzone techniki asertywnego wyrażania siebie, swoich emocji, uczuć oraz potrzeb. Zdobądź umiejętności, które zmienią sposób, w jaki komunikujesz się z innymi.
• Rozwiązywać Konflikty: Odkryj globalny sposób rozwiązywania konfliktów, który pomoże Ci w budowaniu zdrowych relacji zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.