Czy dajesz się często ponieść emocjom?
A może z trudem wyrażasz swoje potrzeby i emocje, zawsze tłumisz je w sobie?

Nie wiem, który sposób jest Twój, ale nie jesteś sama!

 Wielu ludzi zmaga się z tymi problemami i odczuwa negatywne konsekwencje braku umiejętności skutecznego porozumiewania się z innymi.

Mój warsztat online nauczy Cię, jak sprawnie radzić sobie z emocjami, wyrażać je w sposób klarowny i efektywny oraz jak budować zdrowe i harmonijne relacje z innymi ludźmi.

 Jako specjalista z wieloletnią praktyką w zarządzaniu emocjami, pomogę Ci odkryć Twoje emocje oraz poznać skuteczne techniki ich zarządzania i wyrażania. Nauczę Cię, jak:

• Rozpoznawać i nazwać swoje emocje

• Radzić sobie z silnymi emocjami, takimi jak gniew, złość czy smutek

• Wyrażać swoje potrzeby w sposób klarowny i zrozumiały dla innych

• Budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi

• I wiele więcej!

Nie zwlekaj i zapisz się na WARSZTAT już teraz!

Pozwól sobie na zmianę, która przyniesie Ci wiele korzyści i poprawi jakość Twojego życia.

Co się stanie jeśli nic nie zmienisz?

1. Twoje trudności w relacjach z innymi ludźmi się nie zmienią. Gdy nie wyrażasz swoich emocji, często nie jesteś w stanie porozumieć się z innymi ludźmi w sposób jasny i klarowny. Możesz przez to odczuwać frustrację i zły nastrój, co może prowadzić do konfliktów i utrudniać Ci utrzymywanie satysfakcjonujących relacji.

2. Będziesz mieć problemy w pracy – Nieumiejętność radzenia sobie z emocjami może być szczególnie szkodliwa w sytuacjach zawodowych, zwłaszcza w sytuacjach stresowych i wymagających dużej emocjonalnej samokontroli. Jeśli nie  jesteś w  w stanie skutecznie zarządzać swoimi emocjami, możesz mieć trudności w wykonywaniu swoich obowiązków, co może prowadzić do obniżenia efektywności pracy i niezadowolenia ze strony przełożonych.

3. Mogą pojawić się problemy zdrowotne – Nieumiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak gniew, złość czy smutek, może prowadzić do silnego stresu, który z kolei może wpłynąć niekorzystnie na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Długotrwały stres może prowadzić do różnych chorób, m.in. chorób serca, chorób układu pokarmowego i zaburzeń snu.

4. Będziesz mieć trudności w podejmowaniu decyzji – Osoby, które nie potrafią wyrażać swoich emocji, często mają również trudności w określaniu swoich potrzeb i preferencji.

 

Każdego dnia przezywasz wiele emocji, których zwykle nie zauważasz i ignorujesz.
Energia tych niezauważonych nie znika, a pozostaje w Tobie i narasta domagając się uwagi i troski.

Gdy jej nie dostają wybuchasz z byle powodu nie potrafiąc zapanować nad tym co dzieje się w Tobie.

A co gdybyś to Ty panowała nad emocjami, a nie one nad Tobą?

Jak wyglądałoby wtedy Twoje życie?

Jakie byłyby Twoje relacje prywatne i zawodowe?

 

Chcesz zrozumieć swoje emocje i jasno wyrażać to co czujesz?

Zapraszam Cię do wspólnej drogi

 CHCĘ ZMIANY DZIŚ DOKONAM JEJ SAMA

CHCĘ WPROWADZIĆ ZMIANĘ Z TOBĄ

 

Czy boisz się pokazywać emocje w obawie przed karą, ośmieszeniem, opuszczeniem czy wstydem?

 

Czy masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji ze względu na nieumiejętność wyrażania swoich emocji?

 

Czy masz problem z odczuwaniem i rozpoznawaniem własnych emocji?

 

Czy nie potrafisz wyrażać tego co czujesz?

 

Jeśli czytasz te słowa to prawdopodobnie zagłuszasz swoje emocje i nie dopuszczasz ich do głosu.  Jest duża szansa, że robisz to nieświadomie, w końcu nie umiesz inaczej. W Twoim domu nie zauważono, pomijano, ignorowano, nie akceptowano,  wyśmiewano wpędzano w poczucie winy lub karano Cię za pokazywanie tego co czujesz. I tak nauczyłaś się tłumić wszystko co w Tobie dlatego:

 

• Uśmiechasz się w trudnych chwilach
• Zmieniasz temat gdy robi się zbyt głęboki
• Krytykujesz i oceniasz innych
• Masz problem ze zrozumieniem emocji swoich i innych
• Nie potrafisz ich wyregulować
• Pozwalasz im na przejęcie nad Tobą kontroli
• Wyładowujesz się na innych
• Czujesz w sobie dużo wstydu, leku i poczucia winy

 

Kobiety, z którymi pracuję mówią tak:

 

,, Gdy byłam mała mama mówiła mi, że będzie smutna jeśli nie przestanę się złościć’’

,, W domu słyszałam, że ludzie wykorzystają moją słabość gdy pokażę co czuję’’

,, Gdy wyrażę swoje emocje ludzie nie będą traktowali mnie poważnie. ‘’

 

Słyszałaś takie rzeczy?

A może nawet je powtarzasz?

 

Rozmawiając z kobietami najczęściej słyszę o trzech problemach:

 

• Strachu przed dopuszczeniem emocji do głosu
• Nieumiejętności wyrażania i wyregulowania emocji
• Tendencji do zagłuszania i minimalizowania odczuwanie emocji

 

Nie zaproszę Cię na psychoterapię, nie przypiszę magicznej pigułki. Nie znam się na wszystkim, ale znam się na emocjach, wiem jak je rozpoznać, nazwać i zaopiekować się nimi.
Pokażę Ci jak czytać sygnały z Twojego ciała, nazywać ukryte emocje, aby Twoje życie stało się lepsze i spokojniejsze, a Ty mogła przejąć kontrole nad tym co czujesz.

Czy potrafisz sobie wyobrazić…

• Trudne sytuacje, w których jasno komunikujesz to co czujesz
• Nawiązujesz i utrzymujesz bliskie relacje z ludźmi
• Rozumiesz i rozpoznajesz emocje swoje i innych
• Przestajesz czuć się jak tykająca bomba
• Nie unikasz trudnych emocji
• Sytuacje, w której lęk, wstyd i poczucie winy przestają dominować w Twoim życiu

To możliwe

Zapraszam Cię na szkolenie ZAPRZYJAŹNIJ SIĘ Z EMOCJAMI

Czego się nauczysz?

• Zrozumiesz, nauczysz się i przećwiczysz jak zauważać emocje, to pomoże Ci zapanować nad nimi i nie dopuścić do wybuchu tykającej bomby
• Dostaniesz praktyczne narzędzia do wdrażania krok po kroku.
• Stworzysz swój unikalny sposób radzenia sobie z emocjami
• Poznasz metody, które pozwolą Ci w szybki sposób zaopiekować się swoimi emocjami

 

Zmiana rozpocznie się na warsztacie i będzie wymagała czasu na rozgoszczenie się w Twoim życiu, ale:

 

• Dostaniesz jasne wskazówki jak pracować ze swoimi emocjami
• Dzięki ćwiczeniom już w dniu szkoleniu będziesz wiedziała jak rozpoznawać , nazywać i opiekować się swoimi emocjami i uczuciami
• Dowiesz się jak pracować ze swoim lękiem by go rozbroić
• Nauczysz się jak rozpoznawać emocje ukryte pod Twoim lękiem, poczuciem winy i wstydem
• Dostaniesz kartę wdrożeniową, która ułatwi Ci rozpoznawanie emocji każdego dnia
• Otrzymasz nieograniczony dostęp do kursu, będziesz mogła wracać do ćwiczeń
• Po warsztacie, możesz umówić się ze mną na bezpłatną konsultację, aby omówić Twoje wdrożenie

 

Wspaniale, co muszę zrobić?

 

Nie chce narzucać Ci czasu i terminu. Nie chcę byś musiała się dostosowywać.  Nie chce byś musiała wychodzić z domu i tracić czas na dojazd. Dlatego możesz wybrać szkolenie online, które możesz wykonać w dowolnym momencie

 

Fajnie, ale ile to kosztuje?

 

Pięć godzin intensywnej pracy, a przede wszystkim sprawdzone, praktyczne rozwiązania. Spotkanie online po szkoleniu by omówić Twoje pytania i wyzwania z którymi się mierzysz.

Nieograniczony dostęp do materiałów

Ile to może być warte?

 

Masz 2 warianty

 

1. Kurs online do samodzielnego wykonania w domu w dowolnym czasie. Krok po kroku dowiesz się jak zauważać , nazywać i opiekować się swoimi emocjami z 40% zniżką za jedyne 299zł. , Cena regularna to 499zł.

 

2. Kurs online ze mną, podczas którego będę Ci towarzyszyła podczas spotkania na zoom, w dogodnym dla Ciebie terminie za jedyne 499zł. Cena regularna to 699zł.

 

Nie ma się nad czym zastanawiać, przenieś mnie do zakupu- ZROBIĘ KURS SAMA

Nie ma się nad czym zastanawiać, przenieś mnie do zakupu- ZROBIĘ KURS Z TOBĄ

 

Po kursie najczęściej słyszę:

 

• ,,Zobaczyłam, że wstyd i złość, które w sobie nosiłam od dziecka nie były moje. Dostałam je od matki i siostry. Gdy to odkryłam poczułam spokój’’
• ,,Zrozumiałam, że mój konflikt w rodzinie nie był konfliktem pomiędzy mną, a mężem. To konflikt pomiędzy mną, a ta małą dziewczynką we mnie’’
• ,,Dotarło do mnie, że moje mechanizmy obronne nie pozwalały mi poczuć tego co we mnie’’
• ,,Czułam wstyd, lęk i poczucie winy, a teraz czuję spokój i lekkość’’
• ,,Zrozumiałam, że dla tych wszystkich ludzi byłam problemem i tak myślałam o sobie… Teraz czuję, że ja jestem ważna. JESTEM WAŻNA DLA SIEBIE’’
• ,,To najlepsza inwestycja jakiej mogłam dokonać, poczucie uwolnienia jest bezcenne’’
• ,,Latami nie wiedziałam jak mówić o emocjach, nie wiedziałam, że to takie proste…’’

 Nie mam pytań, przenieś mnie do zakupu

ZROBIĘ KURS SAMA

ZROBIĘ KURS Z TOBĄ

 

Jeszcze kilka słów o mnie- Pani od spraw wielkiej Wagi.

Jestem w punkcie życia, w którym wiem kim jestem i co czuję. Zrozumienie swoich emocji pozwoliło mi na rozwiązanie konfliktu z samą sobą. Dało mi przestrzeń do budowania nowego życia bez lęku, poczucia winy czy wstydu.
Zamiast zamykać się w sobie, otwarcie rozmawiam o tym co czuję i komunikuje swoje potrzeby. To niezwykle uwalniające gdy możesz powiedzieć o wszystkim bez oceniania czy krytykowania drugiej osoby.

Od lat wspieram kobiety. Pomagam im pokochać i zaakceptować siebie niezależnie od swojej wagi, wyglądu czy sylwetki.  Moim marzeniem jest by każda kobieta poczuła się WAŻNA  I WARTA dla siebie.
Każda emocja ma swoją energię, uwolnienie i nazwanie tych zablokowanych dawno temu daje niezwykłą ulgę. Zrozumienie i pozbycie się swoich mechanizmów obronnych to jak zerwanie się z kajdan nieświadomości.

 

Moją pasją jest niesienie pomocy kobietom, takim jak TY. Kobietom, które budują swoją samoświadomość, mają odwagę by sięgnąć po zmianę i są gotowe na zmianę swojego życia na lepsze.

 

Takie kobiety chce wspierać w swojej codzienności, pomagając budować samoświadomość, zauważać, nazywać i opiekować się tym co do Ciebie przychodzi bez lęku. Zaprzyjaźnienie się z emocjami jest absolutnie niezbędnym krokiem

 ZAPIS NA SZKOLENIE 

ZAPIS NA SZKOLENIE Z TOBĄ

 

Na koniec:

Obejrzyj webinar na YouTube: JAK ZAUWAŻAĆ I NAZYWAĆ EMOCJE

W międzyczasie możesz też polubić mój fanpage na Facebooku, Instagramie, TikToku i YouTubie,  na których w przyszłości na pewno znajdziesz ciekawe materiały o tym, jak zaprzyjaźnić się z emocjami i nie tylko.