Zwykle wiążesz się z taką osobą głodna miłości i zainteresowania drugiego człowieka.
Niejednokrotnie w twojej głowie jest pełno myśli na Twój temat:

– Nie jesteś dość dobra i wartościowa
– Nie zasługuję na dobre traktowanie
– Nie powinnaś prosić
– Nie umiem odmawiać
– Muszę zasłużyć na miłość i uwagę
– Co ja zrobiłam głupia
– Do niczego się nie nadaję
– Powinnam przepraszać za wszystko

W Twojej głowie jest dużo MUSZĘ i POWINNAM…

Toksyczna relacja może negatywnie wpływać na inne sfery Twojego życia.

Wówczas:

• Zaniedbujesz siebie by zadowolić innych.
• Stawiasz się niżej od innych ludzi i usprawiedliwiasz ich zachowanie
• Boisz się prosić o wsparcie czy pomóc
• Stale koncentrujesz się na swoich wadach i słabościach

TWOJE ŻYCIE NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ!

MASZ PRAWO CZUĆ SIĘ WAŻNA I WARTA
MASZ PRAWO DO WYRAŻANIA SWOICH UCZUĆ I POTRZEB
MASZ PRAWO DO POPEŁNIANIA BŁĘDÓW
MASZ PRAWO BYĆ SZCZĘŚLIWA
MASZ PRAWO WYRAŻAĆ GŁOŚNO SWOJE ZDANIE
MASZ PRAWO ŻYĆ TAK JAK SOBIE WYMARZYŁAŚ

JAK WYJŚĆ Z TOKSYCZNEJ RELACJI?

1. POSTAW NA SAMOŚWIADOMOŚĆ 🙂

Zacznij od uświadomienia sobie, że twoja relacja jest toksyczna i przynosi ci więcej destrukcyjnych uczuć i zachowań, zabierając Ci szczęście i poczucie bezpieczeństwa.

2. DOKSZTAŁCAJ SIĘ 🙂

Dowiedz się czym jest toksyczna relacja, jakimi mechanizmami kierujemy przy wyborze partnera. Samoobserwacja i zagłębienie się w siebie, spowoduje, że będziesz bardziej uważna i ostrożna przy wchodzeniu w kolejne relacje.

4. RÓB TO CO CHCESZ PROSTO Z SERCA 🙂

Zastanów się co lubisz robić tak szczerze z głębi Ciebie. Przypomnij sobie co było twoją pasją, zanim jeszcze weszłaś w toksyczną relację. Zacznij od małych rzeczy: długa kąpiel, czytanie, słuchanie muzyki, spotkanie z przyjaciółmi czy impreza.

5. POZNAWAJ SIEBIE 🙂

Zapytaj się: kim tak naprawdę jestem? Co tak szczerze z serca lubię robić, jeść, w co się ubierać? Czy jem, żyję, i ubieram się tak jak chcę? Dokąd lubię podróżować. Im bardziej znasz siebie tym piękniejsze i prostsze staje się Twoje zycie.

Co chciałabyś zmienić w swoim życiu dziś?

PS. Jeśli znasz kogoś kto tkwi w toksycznym związku UDOSTEPNIJ